폭염 중 안전하게 지내기

온도가 상승함에 따라 고온으로 인해 열탈진, 열경련 또는 일사병의 위험이 증가할 수 있으므로 극심한 더위가 이어지는 동안 자신과 사랑하는 이들, 특히 어린이, 유아 및 노인을 안전하게 보호하는 것이 중요합니다.

여름 동안 시원하고 안전하게 지낼 수 있도록 미국 적십자사의 다음 팁을 고려하십시오.

폭염이 오기 전에 할 일

• 다가오는 폭염에 대비하기 위해 지역 일기 예보에 주의를 기울이십시오.
• 가족을 위한 안전 대비 계획을 세우고 가장 가까운 냉방 센터가 어디에 있는지 확인하십시오.
• 정전이 발생할 경우를 대비하여 비상 키트의 내용물을 확인하십시오. 정전이 발생하면 고객은 SCE 정전 지도를 사용하여 최신 정보를 얻을 수 있습니다. 정전은 800-611-1911로도 신고할 수 있습니다.
• 무더위에 취약할 수 있는 가족, 노인, 친구, 이웃, 장애인 또는 혼자 지내는 시간이 많은 사람들의 연락처를 확인하여 폭염 발생 시 무사한지 확인할 수 있습니다.
• 애완동물이 깨끗한 식수를 충분히 섭취하고 그늘에서 쉴 수 있도록 하십시오.

폭염 시 할 일

• 목이 마르지 않더라도 정기적으로 자주 물을 충분히 마셔 체내 수분을 유지하십시오. 카페인이나 알코올이 든 음료를 피하십시오.
• 가능하면 태양에 노출되는 것을 줄이십시오. 밖에 나가야 하는 경우, 모자를 쓰고, 자외선 차단제를 바르고, 헐렁하고 가벼우며 밝은 색상의 옷을 입고 피부를 최대한 가리십시오.
• 무더위 속에서 작업할 때는 2인 1조가 되어 일하고 자주 휴식을 취하는 것을 잊지 마십시오. 하루 중 가장 더운 시간에는 힘든 작업을 피하십시오.
• 혼자 살거나 에어컨이 없는 노령의 가족, 친구, 이웃이 안전한지 확인하십시오.
• 창문이 약간 열려 있더라도 어린이나 애완동물을 밀폐된 차량에 두지 마십시오.
• 환기 및 단열이 되지 않아 매우 뜨거워질 수 있으므로 애완동물을 차고에 두어서는 안 됩니다.