五大避暑方法

保持家裡涼爽舒適有時可能是一項挑戰，在炎熱的夏季尤其如此。按照這五個簡單的方法有助於在夏天期間保持身體、房間和家中涼爽。

1. 吊扇

調整吊扇，讓其夏季逆時針旋轉，幫助清涼空氣向下循環。離開房間時務必關閉吊扇，因為透過風扇形成風冷效應的目的是給人降溫，而不是給房間降溫。

2. 阻擋陽光

不要讓陽光使房子過熱。拉上受到陽光直射的窗戶上的百葉窗並關閉窗簾和遮陽板。如果外出，充分利用遮陽蓬、樹木和灌木乘涼。

3. 自己製作空調

看看這個來自 Greatist 的小妙招，瞭解在家如何自己製作空調。您需要一隻盤子或碗，裝上冰塊放在風扇前面。風扇的風會吹拂冰塊的表面，當冰塊融化時就會產生冷霧。晚上時，在安全的情況下，可拉開窗簾或打開窗戶，讓涼爽的風吹過，為房間降溫。

4. 淋浴

淋浴可幫助身體降溫。讓頭髮自然風乾，有助於延長身體的冷卻時間，並最大限度利用冷水澡保持涼爽乾淨的感覺。

5. 不要使用爐灶

考慮使用微波爐或烤架烹飪和製作食物。這能讓家裡更加涼爽，也能節省能源。還可以考慮訂外賣。

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